睡眠时间或预示老年痴呆风险
近日，欧洲版《神经学》杂志刊登研究报告，指每天睡眠时间超过9小时的老年人，患老年痴呆症的风险比其他人高。西班牙科学家在对近3300名65岁以上的老人进行了三年的跟踪研究后发现，包括白天的小睡在内，每天睡眠时间超过9小时的老人与只睡7小时的老人相比，前者老年痴呆症的风险是后者的两倍。年龄、教育程度、吸烟酗酒等因素会影响睡眠情况和老年痴呆症的患病风险。即使是把这些因素排除后，睡眠时间长的老人患病风险仍然比其他人高。
研究人员分析，在某些老人中，疲倦感增加和睡眠时间加长是老年痴呆症的早期表现。一些身体的基础病可能既会使老人的睡眠需求增加，也是造成老年痴呆症的因素。比如睡眠呼吸窒息症，既可以使老人身体感到疲倦，也和老人的思考能力、记忆能力衰退有关。 看样子太充足的睡眠也不好 看样子太充足的睡眠也不好 看来大脑和身体一样需要多运动 太懒散了不行
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