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[健身美体] 减肥要适度

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发表于 2016-5-23 14:03:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥要适度
   人有七情六欲,喜怒哀乐也是常理之中。在平时日子中,我在高兴和悲伤的时候,尽量做到控制。每遇情绪激动时,我就自我调理,尽量安稳情绪,做到胸襟宽广、达观、豁达。在与家人、搭档相处中做到互敬、互谅、合作、互爱。瘦身也是这样,不能由于瘦身就不吃饭,或许少吃,这么不只不能健康瘦身,并且时间长了对身体有很大的损伤。瘦身的方法有好多,我引荐大家用YOYO麦田大麦若叶青汁。
   青汁尽管不是瘦身药,可是长时间喝,必定会有瘦身减肥的效果。
(1)它的热量十分低,每袋只有几卡路里;
(2)富含丰厚的食物纤维及多种维生素,微量元素,氨基酸等,关于加速身体的推陈出新、阻挠糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。
(3)酸性体质是容易发胖和复胖的体质,YOYO麦田青汁是一种优质高碱性食物,长时间补充:能够改善酸性体质,利于身材的维持。
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