草本主义减肥也注意

xiaoke

草本是具有减肥、美容、健康、烹调或其他效用的植物全株或部分，可用新鲜、干燥甚至精华。他们富含维生素B族，将体内糖分燃烧并转化为热能，而其含有的大量食物纤维和咖啡碱等则能促进脂肪氧化，出去人体内多余脂肪。长期饮用草本茶体重不见得很轻，但是在腰臀的中广部位，体脂却明显减少，较之其他减肥方法，草本茶在减肥同时给健康也加了码，可以说是好处多多。然而草本茶却不是猛灌一气就会有效的，草本减肥也要循序渐进。

敏-5

草本是啥东西？没有具体点的吗？

xiaoke

还没写完就发上去了，真逊~~~抱歉一个
普洱茶-据说一般神经活跃的人7天就会有效果，还可以将体质调整到最佳状态，但是要喝陈茶，新茶是寒性的，多喝伤胃失眠。
沱茶-可以养胃抗衰老，最适合妈妈们适用，扩张血管，降血脂，降胆固醇。
金银花-这是我妈妈向我推荐的好茶。不但减肥而且清热解毒，嗓子很痛的时候喝一杯也能很快就不痛了，加些蜂蜜还可以润肠通便哦。
荠菜-这也是我妈妈推荐的，主要的功效还不是减肥，关键是可以帮忙降血压，肥胖的人大部分血压都会高，所以荠菜是很有效的一款茶叶。
茯苓、薏仁、决明子-这三种主要作用都是代谢水分的，但是都嫌凉性，所以体寒的人不要多用，冬天就更不要用了。
枸杞-和红枣一起泡，长期用效果不错。但是女孩子要注意生理期的时候不要加大枣，虽然大枣补血，但是因为生理期阴气大泄，吃枣反而不利。
薄荷-有深度减脂成分哦，但是味道比较刺激而且性寒，如果受不了还是用菊花好了。
绿茶-效果是不错啦，但是咖啡因含量大，喝多了容易失眠，所以最好在白天或者运动之前喝，而且热热的喝最好。
乌龙茶-这是我极力推荐的茶品。因为它是茶叶中不多见的温性茶，而且养胃健脾，还有饱腹感，并且耐泡。如果有条件煮一下喝效果就更好了，当然还要热着喝，特别是女孩子一定要让自己暖暖的才能健康。

眼泪MM

菊花跟金银花都不错，呵，平民滴健康茶，

佟旭

小时候还能看到金银花，现在什么花全没有了，连老杆全少了。

眼泪MM

有喔，那个我们乡下山上有，这里城市不是会有些风景区的山上也会有喔，金银花，