揭秘中草药瘦身茶配方

眼泪MM

清热型　　
　　对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热。
　　使用药材：
    决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。
　　绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。  
　　健脾型
　　对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，能够正常代谢，自然就瘦下来。
　　使用药材：
    薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食物食用。　　
　　黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。
　　茯苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。
　　理气型　　
　　对象：疏理“气”的运行，使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾”，自然容易胖，而且以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的导致月经失调。
　　使用药材：
　　陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。
　　玫瑰花，也可以理气，副作用不大，须搭配其他减肥药材。  　　
　　滋阴型　　
　　对象：老年人易肥胖，中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等，中医认为是阴血不足，这类病人除了要补血外还要活血。
　　使用药材：
　　何首乌，降低血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。
　　丹参，有轻微补血的作用，可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。
3款中药消脂茶
1、山楂首乌茶：
   
    材料：山楂15克、何首乌15克；
   
    做法：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
   
    2、桔皮茶：
   
    材料：桔皮或橙皮若干，茶叶5克；
   
    做法：把桔皮、橙皮切好，加茶叶同泡即饮。
   
    3、姜醋红糖茶：
   
    材料：生姜10克，醋5克、茶叶5克，红糖5克；
   
    做法：姜片用醋(用米醋)浸泡一夜，再与茶叶、沸水同泡，饮时加红糖，这茶对食滞胃寒的人特别合适，红糖可用蜜糖代替。

小晴

红糖比白糖更营养，吃下去，不更加胖嘟嘟的了？

好怀疑最后这一条呀。

眼泪MM

嘻~~欢迎小晴，可以怀疑，但是红糖的营养不是脂肪，而且红糖补血，对肤色好，在你减肥当中经常会造成营养不良肤色不好，所以红糖恰好可以补这方面滴营养

少公

这都是辅助品~运动才是王道~

大家一起做运动吧~


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再来一次...........

alsha

红糖中的铁比较多，特别适合女性食用