睡觉时千万别戴5种东西！！

liuxingyu105 · 发表于 2009-3-25 13:00:23

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。

　　1、戴“表”睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但不可不防。

　　2、戴“牙”睡觉。
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙。

　　3、戴“罩”睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。

　　4、带“机”睡觉。
　　有的人晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯·库克指出，各种电子设备在使用和工作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱。

　　5、带“妆”睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆睡觉，会堵塞肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。

眼泪MM · 发表于 2009-3-25 14:02:58

还好，我有养成好习惯的

qie124 · 发表于 2009-3-25 16:46:03

我手机常年不关机放在枕头下

liuxingyu105 · 发表于 2009-3-25 17:50:16

我也是手机问题~

david_0452 · 发表于 2009-3-26 03:00:42

支持一个

bugaoxing · 发表于 2009-3-30 11:33:15

恩以后还是多多的注意一下好感谢楼主

月馨儿 · 发表于 2009-3-30 16:42:10

哈哈，我要长命百岁~~~

不过偶尔手机会忘了关机。。但我不放枕头下面~

Ghatian · 发表于 2009-4-1 12:02:24

很多女孩子不注意~没有办法啊

lmq · 发表于 2009-4-1 12:38:43

手机长年累月不关机睡觉时放在床头的。。。。。

anonymous · 发表于 2009-4-2 00:47:26

手机要放多远才算安全？

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[健身美体] 睡觉时千万别戴5种东西！！