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jiajing724 发表于 2008-2-22 17:38:47

辛苦泡泡了
有没有减肥的，哈哈

jiajing724 发表于 2008-2-22 17:39:18

还有我想问
长期在电脑前面工作
颈椎很难受
应该怎么治疗一下呢

jiajing724 发表于 2008-2-22 17:39:36

就是应该怎么运动好呢

七彩泡泡 发表于 2008-2-22 20:19:35

原帖由 jiajing724 于 2008-2-22 17:38 发表 http://www.xyhc.com/images/common/back.gif
辛苦泡泡了
有没有减肥的，哈哈
恩 有几种
但是中医的肥胖是分很多种的
04～～今天就不要再让我抄书了吧

變型金剛 发表于 2008-2-22 20:22:41

原帖由 七彩泡泡 于 2008-2-22 14:47 发表 http://bbs.xyhc.com/images/common/back.gif

02～～我一定是猜中了 是你耍赖不承认

再一次機會 最後一次55～～

wjlzll 发表于 2008-2-22 20:23:04

原帖由 七彩泡泡 于 2008-2-22 00:19 发表 http://www.xyhc.com/images/common/back.gif

恩 有几种
但是中医的肥胖是分很多种的
04～～今天就不要再让我抄书了吧
^_^明天再抄，不急37～～

變型金剛 发表于 2008-2-22 20:23:15

猜中依然有獎品65～～

變型金剛 发表于 2008-2-22 20:26:27

原帖由 wjlzll 于 2008-2-22 20:23 发表 http://bbs.xyhc.com/images/common/back.gif

^_^明天再抄，不急37～～

發帖挺累人的呢55～～

wjlzll 发表于 2008-2-22 20:38:27

原帖由 變型金剛 于 2008-2-22 00:26 发表 http://www.xyhc.com/images/common/back.gif


發帖挺累人的呢55～～
汗，铁人你在我这还没发一贴呢

七彩泡泡 发表于 2008-2-22 21:13:13

原帖由 jiajing724 于 2008-2-22 17:39 发表 http://www.xyhc.com/images/common/back.gif
还有我想问
长期在电脑前面工作
颈椎很难受
应该怎么治疗一下呢
恩 肩膀完全放松 头做前后左右的运动 我想这些你都知道

睡觉呢,不要枕高的枕头,不枕枕头也是可以的

如果有条件的话可以去放风筝,对颈椎也很好



如果脖子很难受的话可以摁几个穴位

风府:在颈部靠上后正中线上,枕骨下缘凹陷处

风池:和风府相平......反正就是那一条横线你都按过来吧,

肩井:在肩上,锁骨靠后上边的那个窝就是

大椎:在颈椎靠下,低头会有一个隆起的小骨头,紧挨着它的下面的那个小窝

然后用手反复抓捏起颈椎部分的皮肉,再捏捏锁骨后面的那条肌肉

当然这些简单的按摩都是自己可以做的,前提是要让自己身体放松,腰背挺直
说了好多,不知道你能不能看懂,03～～
不懂的话再问我吧

如果你感到头晕难受,或者手指发麻还是得到医院看看拍个X光的片子
如果严重的话可以去正规医院做做按摩,注意 一定是正规医院哦

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