糖友家庭必备生活物件

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1.血糖仪，用于日常血糖监测；糖尿病有个迷惑人的现象，有时候往往糖友感觉良好，实际身体中的血糖已经很高了，糖友需要用血糖仪来测定血糖，而不是凭感觉来掌握自己的血糖。即时血糖监测，是糖友了解自己血糖情况的“眼睛”，自我感觉不靠谱。建议大家养成做血糖日记的好习惯，记下每次监测的数值。
2.用于测腰围的尺子，女性腰围别超2尺4，男性腰围别超2尺5；医学家们分析认为，腰部脂肪多特别容易患高血压、心脏病和糖尿病，是因为腰部脂肪不稳定，在不断地消耗和补充，在这一过程中释放出来的脂肪不断进入血液，使血脂如胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等升高，从而增加患心血管病的机会。
3.体重计，关注自身体重变化，不必天天称，一周称一次就行；
4.厨房用称，最好是精确到克的，做饭时对不熟悉的食物称一下，吃多少做到心中有数。如果您家没有这几样，记着置办哦 ~

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情悠悠

时常的用下血糖是可以的。