作为一名资深吃货，我是怎样保持苗条身材的。

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吃货是什么？就是爱吃！我根本管不住自己的嘴巴，一天到晚吃不停，嘴就闲不下来！不吃的话总觉得肚子里有双爪子在挠自己一般，反正就是全身不舒服。这些感受相信吃货们都有同感滴~
    可你知道吃货的最高境界吗？要美味有美味，要身材有身材的百吃不胖吗？也对也不对！其实没有什么人是百吃不胖的，你只知道人家没节食一直在吃，却不知人家是怎么吃，吃的什么。吃要讲究，什么都乱吃，不胖才怪。
可我在朋友的眼中似乎就是百吃不胖的人，其实我是有秘密的哦，今天就和大家说说我的零食吃法。
    作为一名讲究的吃货，我一般选择吃零食的原则就是要天然健康的，高度加工过的食物很容易使营养成分丢失，而且加工过的零食会有过多的盐、糖或食品添加剂，能量也比较高，所以容易导致肥胖。
    下面给大家看下我平时最常吃的几款零食：（平时吃的零食好多，但这几种是我一直的最爱。）

1、纤姿棒

    媛本营养棒注重纤体减肥的女生应该知道，这款纤姿棒富含纤维，饱腹感强，充饥方便，且相对营养。就是口感没有那么好，嘴巴比较挑的吃货们慎选。强烈推荐想要保持身材或者减肥者尝试下，强大的不要不要的，再也不要一味残忍的去节食绝食啦。

2.燕麦棒，燕麦片


    这款燕麦片是我常喝的，据说是含9种维生素，3种矿物质，而且富含膳食纤维和钙，非常营养。早上起来没有时间吃早餐的上班一族，燕麦片会是你很好的选择哦，我每天早上都会来一包。阿华田是瑞士的一个老品牌了，很值得信赖，食材都是非常健康的。这种随身装方便携带，而且冲调也很快。

   这款是来自马来西亚进口的燕麦饼干，马奇新新燕麦饼干，有三种口味，榛子味，草莓黑加仑味，黑巧克力味。而且搭配酸奶，口味香浓，好吃到不要不要的。

3.甜品类

    甜品是女孩子最钟爱的，我也不例外。优雅的下午茶时，最喜欢来点糖或者黑巧克力。糖给人带来的愉悦感不是其他零食能替代的，在你好常小零食中，最爱的就是这两款糖啦。

    一款还是媛本品牌的，优纤QQ糖，这个品牌本来就是主打女性纤体的。这款是富含膳食纤维的夹心软糖，夹心有三种口味，红枣味，葡萄味，香橙味，酸酸甜甜的且很Q，嘴巴寂寞时来一颗，推荐馋嘴爱吃一族必备。

    第二款就是上图这款啦，品味猫牛轧糖，里面很小的一颗颗独立包装的，一口一颗刚刚好。这糖最初是去年在朋友家吃到的，吃了一次便终身难忘，和去台湾吃到的手工牛轧糖一样，不软不硬，也不粘牙，入口一股浓浓的奶香味，唇齿留香，回味无穷。朋友说这款牛轧糖不是用白砂糖制作的，是海藻糖，甜度比白砂糖低很多，最主要的是不会导致发胖。第一次听说海藻糖这词，还专门去百度了下，海藻糖是源于日本的一种很健康的糖，它的甜度比白砂糖低40%，而且不会像白砂糖一样导致龋齿、糖尿病和肥胖等问题。因此这款也被我收入最爱零食清单里面啦！也难得的成为了我自第一次吃，就一直存在零食清单里的一款零食，没了就会买。

4.坚果果仁类

    饿的时候第一首选就是吃坚果类的，我们都知道坚果是易饱腹的，且坚果富含不饱和脂肪酸，维他命E（抗氧化）以及蛋白质，集美味和营养于一身，推荐这款悠米香脆什锦豆，好吃不上火每天来一把，很健康的哦。

楼下老爷爷

看着就很想吃