体型不同食谱也不同

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每个人的体型，因为生活方式及饮食习惯的不同而有差异。正常体型就不用去说它了.但有的人是上腹突出。有的人是下腹突出，有的人则背有点驼。针对不同的体型，要有不同的食谱。
    正常体型的人随便吃什么，都不会形响体型;但如果长期不注意，也会对健康不利。尤其是经常偏食，会使身体变“型”。体型异常的人，则要通过改变饮食方式，来改善自己的体型。
    上腹突出体型的人，看上去胃部、腰围都超出了正常范围。这是由于平时饮食过量、运动不足造成的，尤其是晚餐吃得过饱、过好，又喜欢吃宵夜，营养过剩，使体内存积下大量脂肪。这种体型的人，应该吃些面食、白菜、萝卜、黄瓜、豆芽、木耳、凤梨、草苟、酸梅、柠檬等食物，不要吃煎饼、锅巴、香肠、火腿、煎肉、烤肉、烤鱼、辣椒、大蒜、搪果等食物。一日三餐都要吃新鲜的蔬菜和水果，此外，早餐可以吃些肉，午餐可以吃些鱼，晚餐可以吃些粥。YOYO麦田大麦若若叶青汁含有丰富的食物纤维及多种维生素，微量元素，氨基酸等，对于加快身体的新陈代谢、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。