营养过剩对人体的危害

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营养过剩不仅浪费,还可能带来麻烦,所以吃也要节制、要讲究科学，不能偏食.饮食应该干稀搭配.粗细混作，荤素兼顾,山珍海味、畜禽蛋乳、水果蔬菜、五谷杂粮等，什么都吃一点，以满足身体各种营养的需要。
    再好吃的东西、再喜欢吃的东西，都不能吃得太饱。民谚云:“饭吃八分饱,胃口好到老。”这是很有道理的。吃东西宁少毋多，宁饥毋饱。进食过量会超过胃肠的消化能力，影响胃肠的消化功能，从而造成消化不良的后果。经常过量进食，会使血液长期过多集中在消化系统的器官上，从而造成大脑、心脏等器官缺血、缺氧。经常过量进食，还会造成过量食物的残渣在大肠中产生有害物质，被肠壁吸收后进人血液，引发各种疾病。YOYO麦田特别适合因饮食及生活习惯不当，体内毒素过多的人群。尤其是心血管患者，要严格限制脂肪的摄人，因为脂肪中饱和脂肪酸过多的话，会引起血管硬化。