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[饮食男女] 吃维生素丸减肥

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发表于 2016-5-31 10:44:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
维生素是维持人体生命不可缺的营养素之一,在每天我们所吃的食物中,都含有各种维生素,供给我们人体所需。为了惟恐维生素摄取不足,市面上各式各样的维生素丸,则提供了后援,使人不愁维生素不足而影响健康。
    在这种情形下,有人很直觉地认为,只要每天照三餐服用维生素丸,停止吃米饭、鸡鸭鱼肉等含热量的食物,岂不既达到减肥目的,又维持住身体的健康,真是一条减肥的捷径。会这样想的人,真的是对人体生化过程全然不解!
    我们身体是靠各种器官和组织不停地进行新陈代谢来维持生命的,这些组织和器官既要代谢运作,就会消耗能量,而形成能量的东西,主要有五谷杂粮等淀粉质、乳糖、果糖等一般所谓的碳水化合物。YOYO麦田青汁提醒您碳水化合物被肠胃吸收,化为葡萄糖,在体内转化为能源,而奶油、沙拉油等油脂类食物,则可以被分解为脂肪酸和甘油,亦在体内产生能源。
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