老年人要注重饮食营养

懒懒的高贵

饮食有规律与人的延年益寿直接相关。我们知道，人体所需要的营养物质基本上是从食物中吸收的。在正常情况下，人休胃肠的蠕动是有严格的时间节律的，而消化液的分泌是相对稳定的。饮食有节就为消化过程的正常进行创造了有利条件。如果常饮寒食，则胃肠的正常生理活动受影响，胃肠的负担加重，胃肠的蠕动受抑制，食物的输送减慢，造成食物在胃肠道的堆积，积滞的食物会发酵，这就会引起腹胀、腹痛、唆气、呢逆，甚至呕吐等症状。暴饮暴食带来的最严重的后果是由于急性胃扩张而死亡。
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