不要盲目饥饿减肥

懒懒的高贵

肥胖不仅给工作、学习和生活常带来许多不便，又可导致多种疾病，是中老年疾患的重要诱因。少中老年人.盲目自我饥饿减肥，导致了许多不良的后果。由此而带来皮肤粗糙，面部皱纹增多，头晕眼花等一系列症状。尤为令人焦虑的是，盲目饥饿减肥的身心状态往往是酿成厌食。伴随厌食而至的是体重减轻和营养不良。由于老年人消化吸收功能较低下，以及适应能力差，长期厌食可导致体内总热量特别是蛋白质的摄入不足，或数种特殊营养素缺乏。同热量过剩一样，热量摄入不足，也可造成免疫机能障碍，加速老化。只有健康减肥才对身体有好处。
    青汁虽然不是减肥药，但是长期喝，一定会有瘦身减肥的效果的。
  (1)它的热量非常低，每袋只有几卡路里；
  (2)含有丰富的食物纤维及多种维生素，微量元素，氨基酸等，对于加快身体的新陈代谢、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用
  (3)酸性体质是容易发胖和复胖的体质，YOYO麦田青汁是一种优质高碱性食品，长期补充:可以改善酸性体质，利于身材的维持。