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[饮食男女] 生活中的减肥细节

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发表于 2016-6-17 11:31:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
想要保持完美的身材,仅靠各种减肥方法是不够的,而生活中的许多个人习惯和减肥细节都会影响到减肥的效果。因此,合理把握这些小细节,对减肥瘦身是非常重要的。青汁的主要功效是排毒:通便秘、除口气、清肠。
     专家指出,进食过快很容易导致身体减肥,尤其是有些女性肠胃比较敏感,如果进食较快,很可能导致消化道黏膜受到刺激,形成经常性肠道疾病。因此,进食速度一定要缓慢,而且要注意吃饭姿势要端正,进食环境也应保持安静、轻松,不要带着紧张、焦虑等不良情绪进食,否则容易出现消化不良而导致肥胖的产生。YOYO麦田青汁是一种优质高碱性食品,长期补充可以改善酸性体质,利于身材的维持。
     许多时尚烹饪后的食物都会显得半生不熟,特别是各种谷物,进食后由于淀粉无法充分地被人体吸收,便会形成葡萄糖,并聚集在人体肠道,然后逐渐产生二氧化碳,令腹部鼓起,影响减肥效果。因此,需要彻底烹饪的食物一定不要夹生食用。
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