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[健身美体] 治疗肥胖的基础是控制饮食

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发表于 2016-7-8 16:04:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
尽管饮食不是造成肥胖的唯一原因,但控制饮食仍是治疗各种肥胖的基础。要想减肥或防止发胖,就必须改变发胖的饮食习惯。要饮食宜清淡,少食含热能高的食物,不要吃夜宵,控制进食速度,进食定量,多吃蔬菜水果,保持蛋白质的摄入。
   YOYO麦田大麦若叶青汁虽然不是减肥药,但是长期喝,一定会有瘦身减肥的效果的。因为它的热量非常低,每袋只有几卡路里;青汁含有丰富的食物纤维及多种维生素,微量元素,氨基酸等,对于加快身体的新陈代谢、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。众所周知,酸性体质是容易发胖和复胖的体质,而大麦若叶青汁是一种优质高碱性食品,长期补充,可以改善酸性体质,利于身材的维持。
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