吃饭也能瘦的减肥法

懒懒的高贵

现在的都市女性一想到减肥，多数会采取饮食控制方面的策略，不吃、少吃，或以蔬菜水果替代，这种减肥方式虽能起到一定的瘦身作用，但给身体带来的伤害却是不可估算的，因此减肥也要吃饭。如果吃得科学、吃得合理，一样能瘦下去。
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