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[健康生活] 运动对人体健康的好处

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发表于 2016-8-9 14:42:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
运动对人体的健康长寿有好处。因为运动可提高机体新陈代谢水平。根据生物学关于“用则进,废则退”的规律,长期坚持运动,可使各脏腑器官的功能增强,由于机体充满活力,从而延缓衰老,能够健康长寿。其实不光运动,饮食也同样对健康有好处。
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