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[健康生活] 冬天容易患有腰肌劳损吗?

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发表于 2017-2-23 09:38:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 kittenmimi 于 2017-2-23 14:27 编辑

冬日来临,天气日渐寒冷,腰肌劳损患者也日渐增多,寒冷的天气降低了大家对疾病的抵抗能力,腰肌劳损就是常见的一种,有很多人问,冬天容易患有腰肌劳损吗?

  腰肌劳损治疗用药寒冷受凉可能会导致腰肌劳损,腰肌劳损患者要注意保暖御寒。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。

  过度的运动也会导致腰肌劳损。人就像一台机器一样,过度的运转或超负荷的使用,必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸。这也是腰肌劳损治疗前的注意点之一。

  一张舒适的床很重要。床的合适与否直接影响人的健康,过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以尽可能在木板上加1个10厘米厚的软垫。

  大胖熊肯定也有腰肌劳损。身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担,特别是中年人和妇女产后,都是易于发胖的时期,节制饮食,加强锻炼是必要的。

  干活也要有个正确姿势啊!现在列举一些正确的劳动姿势帮助大家预防腰肌劳损。背重物时,胸腰稍向前弯,髋膝稍屈5,迈步要稳,步子不要大。这也是腰肌劳损治疗前的注意点之一。

  冬天容易患有腰肌劳损吗?通过以上的介绍,您对这一问题应该有了一定的了解了吧,冬季是各种疾病的高发季节,建议大家在寒冷的冬日做好各种疾病的预防措施,如不幸发现疾病的症状,应当及时选择正规的治疗。
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