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[健康生活] 年轻人喝茶的好处

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发表于 2009-8-10 19:07:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
茶早已成为大众化的饮料,不论男女老少,饮茶对人体健康都有好处,但饮茶的浓度和用量要因人而异。



对于年青人喝茶的好处有以下方面:

当代青少年大多数处在独生子女的家庭,往往因父母过分溺爱而贪食或偏食,由此引起消化不良及某些营养元素的缺乏。

适量饮茶对影响胃的肌肉组织,缓和肠道的紧张度,加强小肠运动,提高胆汁、肠液的分泌量都有益。茶汤中的咖啡碱、茶多酚、维生素等具有调节脂肪代谢作用,帮助消化吸收。

青少年还可以从茶汤中摄取对生长发育和新陈代谢所必需的矿物质,如缺锌可能导致个子矮小,缺锰会影响骨骼的生长而导致畸形。此外,青少年一般喜欢吃糖,容易使牙齿病变。

茶叶中含有氟和茶多酚化合物,适当饮茶可以抑制牙齿缝隙内的细菌生长,预防龋齿的发生。
发表于 2009-8-10 19:59:42 | 显示全部楼层
茶是中国的传统饮料 喝茶有益身体健康~
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发表于 2009-8-11 15:50:31 | 显示全部楼层
我全天饮茶 没事吧
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发表于 2009-8-12 20:11:46 | 显示全部楼层
市场上很多茶叶重金属含量超标
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